La cantante Adele está más delgada y esta es la dieta que le funcionó para bajar 3 kilos por semana

Europa., a 08 de mayo del 2020. La cantante Adele que estuvo desaparecida de todos y sus redes sociales igual y que se espero hasta mayo para hacer su primera publicación del año en Instagram,  La británica que ya contaba con los 33 millones de seguidores ahora aumentó por la foto que subió con un pequeño vestido negro con motivo de sus 32 años el pasado 5 de mayo.

“Gracias por todo el amor que me envian por mi cumpleaños. Espero que todos esten bien, a salvo, en estos tiempos de locos. Quiero darles gracias al personal de emergencias y a los trabajadores esenciales que nos mantienen a salvo mientras arriesgan sus vidas. Son nuestros auténticos ángeles”, escribía la cantante.

 Y esta foto donde reveló el nuevo cambio de imagen donde se ve tan delgada, su entrenadora personal reveló cuál fue la dieta que ella usó por varios meses para poder bajar hasta 3 kilos por semana  y sin matarse en el gym o ejercicios pesados porque ella no es muy activa.

 La dieta Sirtfood  es la dieta que utilizó la famosa y consiste en comer de alimentos proteicos, los cuales sirven para acelerar el metabolismo y quemar grasas. Este tipo de alimentación es rica en enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators). 

¿Qué alimentos se pueden comer?

 Esta dieta permite comer manzanas, pavo, pollo, camarones, cítricos, té verde, col rizada, chocolate negro, vino tinto y arándanos, café, perejil, nueces, cebollas, aceite de oliva y tofu. 

Pero es importante recalcar que esta dieta no es para todos, ya que somos organismos diferentes y si llegas a realizarla sin tener un chequeo o algun experto que te asesore puedes presentar unas descompensación y poner en riesgo tu salud.