Sector salud en Michoacán emite recomendaciones para prevenir la depresión estacional

Morelia, Michoacán, 27 de octubre de 2024.- Para reducir el riesgo de depresión estacional, el sector Salud de Michoacán recomienda a la población exposición a la luz solar, incrementar la actividad física, alimentarse sanamente y evitar el consumo de alcohol.

Además es importante solicitar ayuda médica especializada en caso de ser necesario, para lo cual la institución pone a disposición de las y los michoacanos las líneas telefónicas Hablemoos 443 314 1617 y 443 315 9037, disponibles las 24 horas del día.

Este trastorno está relacionado con los cambios de estación y el clima, que se combina con factores como el cierre de ciclo de cada año, la pérdida de un ser querido, problemas familiares o duelo; es así que la familia juega un papel importante en la detección de la depresión.

Algunos síntomas pueden ser cansancio sin causa aparente, apatía, desgano, pérdida de energía, irritabilidad, pensamientos negativos, insomnio o mucho sueño durante el día y falta o aumento de apetito.

Las personas con más posibilidades de sufrir depresión estacional son quienes tienen ya diagnosticada alguna enfermedad psicológica o trastorno bipolar, niños, adolescentes y adultos mayores, quienes viven solos, aislados o son inestables emocionalmente.